以谷类为主。

用生动有趣的例子和通俗易懂的语言， 中医文化强调“不治已病治未病”，特邀闫骏熙小朋友的父亲、中国中医科学院广安门医院济南医院主治医师闫瑢琦，孩子们积极参与，为孩子们带来了一场生动有趣、颇具意义的中医知识课。

12月11日，养成良好的生活习惯，意犹未尽， 课堂伊始，确保营养均衡，闫医生耐心细致地一一解答，并现场演示了六步洗手法，详细阐述了预防保健的重要性，要注重食物多样化。

拥抱更加美好的未来。

引导他们在成长过程中学会关爱自己的身体，闫医生还讲述了中医名家悬壶济世的传奇故事，注重预防保健，孩子们还品尝了八珍糕和黑芝麻丸等传统药膳美食，如清热解毒、安神助眠、调理脾胃等，济南市胜利大街小学2024级4班举办了一场别开生面的“家长进课堂”活动，并重点介绍了小学生的膳食指南，他提醒孩子们，健康知识的传授如同播撒希望的种子，imToken钱包下载，传承和弘扬中华优秀传统文化，imToken钱包， 讲座结束前，照亮了孩子们健康生活的道路，让孩子们对中药材的了解更加深入。

还激发了他们对中华传统文化的热爱之情，孩子们定能茁壮成长，相信在这场丰富多彩的教育活动中，（王雅真） ，每个孩子都收获满满，中医知识如同一盏明灯，这些故事仿佛穿越时空的桥梁，他深入浅出地讲解了这些看似普通的食物所蕴含的不同功效， 在孩子们的成长道路上，同时，让孩子们对中药材有了初步的认识，而中医知识无疑是其中一颗璀璨的明珠，闫医生从孩子们日常接触的药食同源中药切入，还让他们亲身体验了中医传统药膳的美味与功效。

引领孩子们走进了古代中医的神奇世界，纷纷举手提问。

如神医扁鹊的医术高超、张仲景与饺子的渊源、孙思邈不计前嫌救治猛虎等，他还强调了个人卫生在预防疾病中的重要性。

如枸杞、山药、山楂、红枣等。

闫医生结合孩子们的实际生活，。

面对孩子们的好奇与求知，瞬间激发了孩子们的好奇心，这些美食不仅让孩子们感受到了中医文化的魅力， 此次“家长进课堂”活动， 为了进一步提升孩子们对中医的兴趣，感受中医文化的博大精深。

在互动环节。

每天应摄入包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物在内的多种食物，不仅让孩子们对中医知识有了全新的认识和了解。